Recomiendo el consumo diario de cerezas del Goji por su bajo índice glucémico y por las evidencias que tengo en cuanto a los beneficios en la salud cuando uno desea mejorar su alimentación. Dentro de los más significativos es el cómo mejora la calidad del sueño (algo esencial en el control del peso!) y su evidente mayor sensación de energía al consumir Goji. Sin duda, la cereza del Goji ha sido uno de los cambios más benéficos en mi alimentación. De los beneficios que el artículo enumera más abajo, me constan en mi propio cuerpo y en la muchos pacientes.
Fuente: PRLog.Org - El Goji era considerado desde la antigüedad un hierba medicinal de excelencia, ya que en el primer siglo d.c., cuando se registró en la “Divina Granja”, el Manual de Medicina Natural (Shen Nong Ben Cao), tal vez el texto más importante en la historia de la medicina tradicional china.
Muchos de sus componentes químicos representan los agentes que le brindan sus propiedades místicas para los chinos, del estudio científico moderno de la baya de Goji, surge y se confirma el descubrimiento de muchos mas beneficios que los conocidos hasta el momento, y que hemos redactado en artículos anteriores como;
- Regula los niveles de azúcar en la sangre, por lo cual es indicado para los casos de diabetes.
- Activa la función sexual y la trata sus disfunciones
- Ayuda a bajar de peso
- Evita el insomnio y mejora la calidad del sueño
- Es un reconstituyente sanguíneo, aumenta la producción de glóbulos rojo, blancos y plaquetas
- Trata los síntomas de la menopausia
- Mejora la fertilidad
- Fortalece los músculos y los huesos
- Mejora su capacidad de memoria y recordar
- Alivia la ansiedad y el estrés
- Ilumina el espíritu
Incorporándose a la lista estos actuales descubrimientos o nuevos beneficios:
Anti-envejecimiento (Anti-Age), apoya sistema inmunológico, mantiene saludable la presión sanguínea, reduce el colesterol, apoya la salud de los ojos mejorando la visión, alivia los dolores de cabeza y mareos, fortalece el corazón, estimula la función renal, y mucho más.
Recomiendo entrar a leer este artículo en inglés: GOJI BERRYS: ENJOY AN ANTIOXIDANT PACKED SUPERFRUIT
domingo, abril 4, 2010 at 7:17PM 